オーガニック食材深掘り Written by Lady organic

なつめ

月経トラブル、 更年期障害、 肌トラブル、 冷え性、便秘… 女性のカラダの悩みの救世主!と話題な 漢方食材としてお馴染みの食材“なつめ”。 栄養の観点からはどうなのか? 管理栄養士に一問一答!聞いていきます。 第1回目の今回は 鉄分と食物繊…

ココナッツオイル

ココナッツオイルと基礎代謝 手先、足先の冷えが気になる、 代謝を改善し燃焼体質になりたい。 そんな方に朗報な記事を海外の専門家コラムHealthlineの記事で発見!和訳していきたいと思います。 ポイントは中鎖脂肪酸 ココナッツオイルの中に…

ココナッツオイル

ココナッツオイルでUVカット ココナッツの香り=日焼け止め そう連想したことは、ありませんか? 果たして、ココナッツオイルは、紫外線をカットするのでしょうか。海外の専門家コラムを参考に、検証していきたいと思います。 今回は、Healthli…