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2021/07/07

なつめの栄養＜鉄分をプルーンと比較＞

月経トラブル、更年期障害、肌トラブル、冷え性、便秘… 女性のカラダの悩みの救世主！と話題な漢方食材としてお馴染みの食材“なつめ”。栄養の観点からはどうなのか？管理栄養士に一問一答！聞いていきます。第1回目の今回は鉄分と食物繊…