オーガニック食材深掘り Written by Lady organic

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なつめ

月経トラブル、 更年期障害、 肌トラブル、 冷え性、便秘… 女性のカラダの悩みの救世主!と話題な 漢方食材としてお馴染みの食材“なつめ”。 栄養の観点からはどうなのか? 管理栄養士に一問一答!聞いていきます。 第1回目の今回は 鉄分と食物繊…